文章 怎么调整不良情绪?赶走坏情绪得靠这些方法明医在线阅读(2036)赞(0)生活中总是会出现我们意想不到的事情,我们会感到特别的烦躁。面对自己忧郁、悲伤、生气、恐惧等不良情绪的时候如何避免它们持续的困扰自己,影响自己正常的生活和工作呢?