标签：养生

二十四节气 – 雨水

一、雨水节气的由来雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪...

一、清明的由来从气象学角度来讲，太阳到达黄经15°时，这天即为清明。关于清明节的由来，据传最早始于帝王“墓祭”之礼，民间效仿之，并传承至今。最早寒食节与清明节是两个不同的节日，因两节相近，久之便合为一个节日。《岁时百问》一书对“清明”二...

清热解毒的食物：1、苦瓜本身具有清热解毒，祛湿止痒的功效，对于夏季容易上火的人可以适当的吃点苦瓜，能起到降火的作用。2、橄榄具有清肺生津，解毒的功效。3、冬瓜有利于消炎，清热解毒的功效。4、芹菜具有清热解毒的功效。5、黄瓜清热解毒的功效。

练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节主阳，主生，是四季阴阳消长最具生命力的季节。

“要用人民群众看得见、听得懂、用得会的途径和方法普及中医药健康知识和方法，让中医药健康养生文化直入人心。”国家中医药管理局局长于文明表示，要通过多方位、多渠道、多形式的活动推动中医药健康文化知识的普及，提高全民健康素养。